最近ぐっと寒くなってきましたね??

朝や夜は特に冷えるので、

あったかい飲み物が手放せなくなりました???

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少し前まで長袖1枚で涼しかったのに、

もう暖かいカーディガンが必要になってきて…

季節の変わるのって本当に早い??

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でもまた11月頃から

少し暖かくなるとか…??

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寒いと…

お部屋にいるのが落ち着きます??

少し暗くして、

ブランケットにくるまって

映画とかテレビを観て

過ごす時間も好きです???

最近お鍋を食べることも増えました?

お鍋は野菜も美味しく

食べられるので好きです??

小さい頃からあまり野菜を食べないので…笑

冬は身体を温める食べ物や

お野菜をたくさん摂るようにしてるので

健康的ですが、

夏は冷たいものばかりで不健康になりやすいな〜って、今年ちょっと反省しました?笑

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みなさんも体調に気をつけて、

あったかく過ごしてくださいね??

今月は出勤をゆっくりめにしているので、

お家でまったり映画を観るのが

楽しみのひとつになってます???

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この前は「インターステラー」を観ました?

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以前にも観たことがあるんですが、

最近は宇宙系の映画を観たくて

数年ぶりに見返してみました?

自分の中で時期によって流行があります?笑

最近は宇宙系です！

宇宙系のお話しは

SFやファンタジー要素が強かったりしますが、

宇宙ならではの感動もあり

1番最初に観た時は

時空の衝撃と感動を受けました?

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家族への想いや、人の“時間”の感じ方。

最後も凄い展開だなと思いつつも、

宇宙に行ける様になってくると

こんな事になるのかな？とか思うと、

ワクワクするし今の悩みが小さく思えます笑

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もしまだ観たことない方いたら

おすすめです???

自分が主人公だったら

どの時代のどの人に行くかな?

最近、酵素風呂にハマってます????

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何度か行ったことはあるんですが、

秋になって少し身体が冷えるようになってから久しぶりに行ったら…ハマっちゃいました??

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1回入るとびっくりするくらい

身体がポカポカになって??

汗もたっぷり出るし、

終わったあとお肌がつるつるになるんです?

なんだか毛細血管が喜んでる感じがします笑

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電気やガスを使わずに

微生物の発酵熱で温まるから

自然の香りに包まれてとっても癒されます??

入っている間は

“何も考えずにボーッとできる”時間だから、

心も一緒にリセットできる感じです??

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クールダウンには

発酵系のドリンクを選べるのですが、

それがまた最高で…

飲み物がいつも以上に美味しく感じます??

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サウナが好きな方にもおすすめです?

「整う」とはまたちょっと違うけど、

芯からじんわり温まって、

落ち着く感じがたまりません???