今日はサーティワンのオレンジソルベを食べて

喉を鎮静させました??

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れみです?

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昨日と今日はお休みにさせて頂いたので、

お家で安静にしております??ふぅぅ

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喘息なので咳が酷いのですが、

お陰様で強制的に筋トレをさせられてます！

咳をする時に使う筋肉って分かりますか？？

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主に胸あたり、お腹、背中、横隔膜、首肩…

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強さにもよりますが結構使ってますよね??

主に上半身！

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これらの筋肉が咳をする度に動かされてる為、

強制的に運動させられてます??♀?笑

咳のせいで食欲も無くダイエット状態?

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最近ピザばっかり食べて、

ジムをサボっていたので丁度いいです??

お腹も少し引き締まってきました(???)??

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基本はお家で安静にしておりますが、

身体は割と元気なので

食材の調達がてら散歩したり

ご飯作ったりはしています??

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今日は肉うどん作りました！

優しい物ばかり食べてます?

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あとは咳さえ良くなってくれれば?

体調万全になります?

強制ダイエットとはいえ健康が1番??

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早く出勤したいので頑張って治します！

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皆様も最近寒くなってきたので、

体調崩さないようにお過ごし下さい??

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れみ?