お写真は今日のお尻?
引き上げと丸みがまだまだ！
目指せまるんまるん♪ぷりんぷりん??


先程お仕事がおわりほっと一息??
16時になったらスイミングへいってきます?


今日はお花見日和ですね???


お教室に来た子ども達に
「何でいつも笑ってるの？」
「先生、ピカピカしてる。」
「お外より明るい」
って( *´艸｀)?


桜?に勝っちゃった？！?

ピカピカしている
には秘密??が( *´艸｀)
「環境の力」を最大限に活かす?
人は知らず知らずのうちに環境に大きく左右されるので、
私自身が輝いていることが
何よりも大切な事??だと考えおり
環境に影響されるのであれば
ハッピーな環境にしておく事を大切にしたいなって?


等身大でいる時が一番笑ってる気がします?


一番は、
私に関わる人の笑顔をみていたい?


女性の武器は涙ではなく笑顔?
また、
相手を攻撃的にさせないという
強さもあります( *´艸｀)?


男性も、笑顔の方が好き?
目尻にシワが沢山ある方が好き?

来週の空きが沢山でています…??

ご予約下さっている本指名さま方??
ありがとうございます?


ご新規さまからのお誘いも
お待ちしております(〃´ω`〃)
数人…はわがままなので、
お一人の方に見つけていただけたら十分??
今月は事前のご予約での完売?
がないので、
本当に申し訳なくて…m(__)m?

ですが、
少ない貴重な本指名さま方??
からの大切なラブレター?
とても嬉しいです?


来週楽しみにしていてね?
新しいお衣装になります?
可愛いえっちーなおパンツ??
もとどきました( *´艸｀)?


今度は白にゃん??

P.S.
昨日の動画みたいに、お部屋での動画??をちょこちょこ
あげていこうかな？？
と企んでます?
みせられる場所だけだから同じ風景ですが(お洋服が散乱してない場所とか…笑)

日付が変わり0時になりましたら、
11日のご予約開始いたします
(ネットのみ)
お電話は8時〜です( *´艸｀)?


また
8日のご予約がガラガラなので?
ラブレター?いただけましたら嬉しいです?



今日は弱い弱い肩トレと背中トレ
頑張りました??
クビレ作りには肩と背中の広がりが重要?

1年半頑張っても
運動をしていない普通の女の子より
筋肉が全体的に少ないので
どれだけ筋肉がなかったか…?
今になって反省中…( *´艸｀)
だから沢山頑張れる幅が広くて燃える?

本日15:15〜30分コースまでの1枠空いております??

お時間があいましたら(〃´ω`〃)

幸せな1日に二人でしようね?
あと2時間後には…?
待ってて、仲良しさま?



キテネについて?
いつもみたよをありがとうございます??
今日から？
システム上、
キテネを送れる数が凄く減ってしまい、
全員にはお返し出来なくなっちゃった?
来なくなっちゃったなー…
って悲しまないでね?…?
沢山は出来なくなっちゃったけれど、
ちょこちょこ?
思い出してもらえたら嬉しい??



8時〜来週のご予約、お電話スタートしました！
まだまだ沢山空きがあり?
ガラガラ?
4月もご予約は全部本指名さま方
この機会にご新規さまからの
お誘いもお待ちしております?

おなかすいたー?
プール??から帰宅しました( *´艸｀)
おなかと♪背中が♪ぺったんこ〜♪
↑
このお歌知ってる？
バイキンマンのお歌( *´艸｀)
お腹がすいた時によく口ずさんでます?


早くたべたいー！
って急いで夜ご飯の準備??
無性に辛いものが食べたくなったので
ちょっとピリ辛料理にしました?

勿論！PFCは考えて?

1品目 創作料理



とりむね挽肉?とみじん切り玉葱?を
トマト缶?、赤ワイン?、ケチャップ、オニオンパウダー、コンソメ
で味付け


2品目 麻婆豆腐


市販の素を使いました?
市販の麻婆豆腐の素は脂質が低めなのでお薦めなの?
ただ、片栗粉は糖質がたかいので
こちら


サイリウム(おおばこ)でとろみをつけます♪
片栗粉→サイリウム
砂糖→ラカント
は絶対( *´艸｀)?


あとはブロッコリー?とゆで卵?
さくさくっと簡単料理ですが?

いただきます??