恵比寿ニューヨーク 写メ日記

恵比寿ニューヨーク在籍の女の子やスタッフの写メ日記です。

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だってMだもの…? 優しくいじめられたいの
2024-03-21 17:03:45
ゆいな

じゃん??おろしたてのウェア?

今日は2時間、
弱々の肩と背中トレの日で
苦手なのでウェアを新しくして気分を上げました( *´艸`)?

クビレがほしいから
苦手だけどめちゃくちゃ頑張りたいの?


出来る気がするー 笑
やれる気しかしないー?


って意気揚々♪行ったら
「今日も元気ですね!」
「いつも入ってきた瞬間、周りがぱぁぁっと明るくなります!」
って( *´艸`)


頑張った結果
只今腕を挙げると痛いし肩が重い?
けど最高の辛さにニヤケ顔です???


明日はお仕事でマタニティヨガレッスンを担当するのですが…
腕あがるかな??



お仕事もトレーニングも
何事も
何かに取り組むときは真剣に?
遊び心ももって
真剣と深刻は全く異なります

深刻になると柔軟さにかけてしまいます

真剣に取り組むときは深刻にならないように?





ボディメイクご飯と…?private
2024-03-20 15:36:23
ゆいな

春休み中の姪がいるため、
お家に一緒にいる事が増えております( *´艸`)


??多分、ご飯系は拉麺?牛丼?カレー?
とかの方が男性からの評判は良い?
よね??…ごめんなさい?
先に謝っておきます( *´艸`)


私のボディメイクご飯を
姪と一緒に…はぶーぶー?
言われちゃうので?
同じ食材+αくらいで
簡単に2食分調理できるレシピを
いつも作りながら考えてます?


今日は簡単!炊飯器のみで2人分?
??私の分
?炊飯器にとりむね肉(皮なし)にお塩、ブラックペッパーで下味をつける
?千切りの生姜、ぶなしめじorしいたけ、ブロッコリー?、キャベツ、トマト缶、コンソメ、お水200を入れて通常炊飯

これだけ〜?
最後にブラックペッパーも♪



一晩冷蔵庫に入れて味を染み込ませてからいただきます??


??姪の分
出来上がった私の分を炊飯器から取り分けて、(スープと具材を少し残して)
パスタとウインナーをいれてまた炊飯でトマトパスタ?の出来上がり♪
仕上げにオリーブオイルを回しいれてます?



お野菜を切って炊飯器にいれるだけだから簡単( *´艸`)?


★ブラックペッパー
ビタミンC,Eと同程度の抗酸化作用をもつピペリンを含み
筋肉の損傷を防ぐのでよく使ってます

★しめじorしいたけ
不溶性食物繊維が豊富
肝機能にもいいので飲み過ぎた時も

★ブロッコリー
たんぱく質、ビタミンBが豊富

★キャベツ
水溶性食物繊維が豊富で、
しめじの不溶性食物繊維と同時にとることで便秘予防に



勿論!友人やお仕事で外食の時は
気にせずお酒?やお料理を楽しむ時間も大好き?
今月は1件?
慕っている方とお食事にいく予定があるので楽しみです?


自分の身体が健康な事に
心から感謝する出来事が沢山起こってます?
健康=美の基礎基本
だと思っているので、
こうしてお食事を考えるのは
健康やそこから発展していく美を
維持&向上するための1つ??

これからも、
ゆるく長く取り入れていきたいと思います( *´艸`)?



空き沢山でてます?
2024-03-19 07:06:39
ゆいな

0時からネットでのご予約開始しました?

ご予約はまだ
本指名さまからの1枠のみ?

あと1時間後の8時から
お電話?でのご予約を開始します?


月末に出勤する事があまりないので、
この機会に
ご新規さまとの出逢いがあるかな??
お会いできる方がいましたら
とても嬉しいです??


勿論!仲良しさまも
愛待ち中?



明日ご予約開始?
2024-03-18 09:43:53
ゆいな

日付がかわりましたら
3/25日分のご予約開始いたします(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

ネットは0時〜、お電話は8時〜
になります??


3月、お忙しい時期ではありますが、
ラスト出勤?
お会いできる方がいましたら
嬉しいです?


本指名さまから
3月、4月は難しいとのお声があるので…?
ご新規さまからのラブレター?があれば?
(今年もまだご新規さまは2名さまなの)



愛待ち( *´艸`)?してます



私を思い出す有名人?そして。豊胸したい。。。
2024-03-17 16:01:30
ゆいな

先程お茶会おわりました??
ばっちりゴーグルあとをつけて、
パンダさーん?で参加いたしました( *´艸`)?


タイトルの
「私を思い出す有名人」ですが…
先に言っておきます!!
全く似ていないです?
本気で私の容姿は、一般的にみても
下の中くらい…?



そんな私を可愛い??って言ってくださる本指さまからの言葉が一番の活力です?


だから美容もボディメイクも
自分の努力で少しでもマシになれればと、
頑張れてる?


その有名人は…
田中みな実さん?


初めに恵比寿の店長さんからはじまり、
内心ずっと「一体何を言っているのかしら?」と思っていた事はここだけの秘密 笑???
最近は本指名さまからも
テレビで見ると思い出すと言われ?
今日のお茶会でも
生徒さまに田中みな実さんっぽいと
持ち上げられ
今大変舞い上がっております( *´艸`)?

田中みな実さんを癒し系にした感じらしいです?
そう言われると
女性目線でもすごく嬉しいし、ありがたい???
照れちゃうね(*/□\*)


でも
本気で似てない!!



??外見重視のご新規さまは
騙されないでください。
多分お顔が似てるのではなくて、
系統が似ているだけかなと


スタイル的には
田中みな実さんは
153? B88 W60 H85
私は
149? B77 W59 H83


お胸以外は近い。豊胸したい…?





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